Tehotenstvo

V minulosti, keď bola žena tehotná a niekomu sa zverila, že cvičí, mnoho ľudí to bralo ako niečo zlé. Časy sa však menia a prichádza doba, kedy aj samotní doktori odporúčajú tehotným ženám pohyb, cvičenie a zdravší životný štýl. Čomu sa však pri cvičení vyhýbať? Prečo cvičiť v tehotenstve Cvičenie v tehotenstve má množstvo pozitív. Podporuje u tehotných lepší spánok, …

Čo nerobiť pri cvičení v tehotenstve – týmto cvikom sa vyhnite Prečítať článok

Cvičenie v tehotenstve má pre ženu veľmi veľa výhod. Samozrejme, budúca mamička musí mať cvičenie schválené doktorom, aby neohrozila svoje zdravie a zdravie svojho budúceho bábätka. Obvykle však, ak žena cvičila aj pred tehotenstvom a nemá žiadne komplikácie, môže pokračovať s cvičením aj počas tehotenstva. Aké cviky sa odporúčajú? Výhody cvičenia v tehotenstve Výhody cvičenia v tehotenstve sú mnohé. Patrí …

Najdôležitejšie cviky pre tehotné – čo by ste mali cvičiť? Prečítať článok

Akonáhle sa žena dozvie, že je tehotná, navždy sa jej zmení svet. Tehotenstvo nie je vôbec ľahké obdobie, ale pre veľa žien je to to najkrajšie obdobie. Aj keď žena bojuje s nadbytkom hormónov, často aj s ťažkým žalúdkom, nikto iný sa nevie vžiť do pocitov, ktoré prežíva ona a jej nenarodené bábätko. Život už nie je len …

Ženy v tehotenstve – Ako minimalizovať chemikálie počas tehotenstva Prečítať článok

Keď má žena možnosť kojiť dieťa, vyberá si tu najprirodzenejšiu cestu, ktorou naplní svojmu dieťaťu jeho nutričné potreby. Nie je pritom podstatné dodržiavať špecifickú diétu, skôr treba jesť nutrične pestrú stravu a vyhýbať sa neprirodzeným látkam v jedlách, kozmetike a domácich prostriedkoch. Touto cestou sa dieťaťu cez materské mlieko dostanú do tela vhodné výživné látky, ktoré dokonale podporujú …

Vyvážená strava matky – od tehotenstva až po kojenie Prečítať článok